Stres Kısır Döngüsü…

Bu döngü durumunu Dünya Değişim Akademisi'ndeki Değişim Uzmanlarına sorduk, ve hayatımızı kökten değiştirecek bilgiler edindik. Bu bilgileri sizlerle paylaşıyorum.

''Hayat doğal olarak iniş çıkışlardan ibarettir. Bu iniş çıkışlar doğal olarak strese neden olur. Peki, çözüm nedir? Çözüm, bu iniş çıkışları kabullenmektir. Zira her inişin bir çıkışı ve her çıkın bir inişi var.

Bu doğaldır ve bu doğallık karşısında kabullenici olmak da doğaldır. Ama günümüzün insanı doğallığını kaybettiği için kabullenici olamıyor ve strese giriyor. Her gündüzün gecesi ve her pozitifin negatifi var.

Bu evrensel prensiptir. Ama negatifi kabullenemeyen insan huzursuz olur, huzursuzluk yüzünden işler karmaşıklaşır ve bu karmaşa strese neden olur. Peki, çözüm nedir? Çözüm her herşeyin negatif tarafını kabullenmekten geçer.

Bir insan güzellikle karşılandığında minnettar olmalı ama çirkinlikle karşılandığında da minnettarlık duymaya devam etmelidir. O zaman stres insan bünyesine sızamaz, negatif duygulara neden olmaz ve morali bozamaz.

Zira kabullenme yoksa endişe var ve endişe olan yerde mutlaka stres var. Mesela insan çalıştığı yerden maaş alamıyor ve endişeleniyor. Endişeler kişinin uykusunu kaçırıyor. İnsan geçe uykusunu alamayınca sabah bitkin uyanıyor ve işinde verimli olamıyor.

Bu da strese neden oluyor. Yani insan bir stres kısır döngüsüne giriyor ve gitgide  daha stresli oluyor. Peki, insan ne yapmalı? İnsan zaman kaybetmeden Stres Yönetimi proğramını uygulamalıdır.''

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
ZEYNEP ADIGÜZEL ERDOĞAN 1 ay önce

Harika .çok aydınlatıcı bir yazı .