Prof. Dr. Ekrem ÇULFA
Prof. Dr. Ekrem ÇULFA
Site Yazarı
Yazarın Makaleleri
Erteleme Sorunu ve Çözümleri
ERTELEME SORUNU VE ÇÖZÜMLERİ Erteleme Sorunu Nedir? Belirtileri ve baş etmek için kullanılan profesyonel yardım yöntemleri nelerdir?   Erteleme sorunu, "procrastination" olarak da bilinir; kişinin yetiştirmesi gereken işleri ötelemesi, yapmaktan...
Kadınlara Karşı Nefret
Kadınlara Karşı Nefreti Olan Kişiler, Aile-Evlilik ve Çift İlişkilerinde Büyük Sorun Yaşar ve Yaşatırlar Günümüzde kadınlara karşı uygulanan psikolojik, fiziksel vb şiddeti önlemek ve başetmek için öncelikle  kadın nefretinin...
Kendi Kendinizin Motivasyon Koçu Olun
KENDİ KENDİNİZİN MOTİVASYON KOÇU OLUN Bir gün çok ihtiyacım olduğunda nasıl motive olacağımı düşünürken, arkamda beni motive eden biri olsa, çok daha başarılı olabileceğimi fark ettim. Ama çoğu kimse bana bu konuda yardımcı olamadığı...
Evlilik ve İlişkilerde Ayrılık Blöfü..!
Evlilikte Ve İlişkilerde Ayrılık Blöfü Yapmak Ne Anlama Geliyor? Çiftlerden Birisi Ayrılık Blöfü Yaparsa Diğeri Nasıl Etkileniyor? Günümüzde aile evlilikte ve çiftler arasında ilişkilerin güzel yanları olduğu kadar zorlu yanları da...
İnatçı Çocuk ile Baş Etme Yolları
İnatçı Çocuk ile Baş Etme Yolları   Eğer çocuğunuz sözünüzü dinlemiyor, kendi bildiğini okuyor, iletişim kurmuyor ve tepkisel davranıyorsa bu önerilere mutlaka dikkat edip istikrarlı bir şekilde düzenli uygulayın. Bu yazımda 'inatçı...
Evlilik-Aile ve Çift İlişkileri..!
AİLE-EVLİLİKTE VE ÇİFT İLİŞKİLERİNDE FARKLILIKLAR ZENGİNLİĞE DÖNÜŞTÜRÜLEBİLİR Mİ?   Değerli Okuyucu, Aile Evlilik Çift Danışmanı ve İlişki Uzmanı olarak aile-evlilikte ve eş seçiminde farklılıkların önemini yazdım....
Evden Veya Uzaktan Çalışan Ekipleri Motive Ederek Yönetme Yolları Nelerdir?
EVDEN VEYA UZAKTAN ÇALIŞAN EKİPLERİ MOTİVE EDEREK YÖNETME YOLLARI NELERDİR?  Yönetici Koçu Ekrem Çulfa Özellikle korona virüs ve karantina süreciyle birlikte evden veya uzaktan çalışmaya beklenmedik, hızlı bir geçiş yaptık. Birkaç...
Toksik İnsanlardan ve Kronik Olumsuzluklardan Kendinizi Koruyun
TOKSİK İNSANLARDAN VE KRONİK OLUMSUZLUKLARDAN KENDİNİZİ KORUYUN   Bu yazımda toksik insanlar, sergilediği davranış şekillerinden  ve kronik olumsuzluklardan bahsedeceğim.  Hepimizin zaman zaman yaşadığı gibi 'kronik olumsuzluk”...
Haklı Olmak Mı Mutlu Olmak Mı?
İLİŞKİ SORUNLARINI ÇÖZERKEN HAKLI OLMAK MI MUTLU OLMAK MI TERCİH EDERSİNİZ? Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem Çulfa, ilişkilerde haklı olabilmek için kalp kırmanın zararlarını anlattı, mutlu olabilmek için bilgiler verdi. İlişkilerde...
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim?
Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almak İçin Psikoloğa Gitmeliyim? Hayatınızda yaşadığınız durumlar Sizin normal hayatınızın işlevselliğini bozuyor ise yaşam kalitenizi düşürüyor ise ve belli bir süredir devam ediyorsa psikolojik problem...
Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Faydaları Nelerdir?
Zor Günlerimizde Online Terapi Almanın Ne Gibi Faydaları Var? Karantina ve KoronaVirüs süreci gibi zor günlerimiz başladığından beri pek çok rutinimizde, bir sürü alışkanlığımızda, çok köklü değişiklikler yaşadık. Tabii buna geleceği...
Psikolojik Dayanıklılığı Arttırmanın Yolları Nelerdir?
Günümüz Koşullarında... Bu yazımızda kendimizi kötü hissettiğimizde yapabileceklerimiz nelerdir?, Psikolojik dayanıklılık kavramının tanımı ve alt boyutları nelerdir?, Psikolojik dayanıklılığımızı arttırabilmemiz öneriler nelerdir?,...
Karantina ve Salgın Kaygısı ile Baş Etme Yolları
Koronavirüs, Karantina ve Salgın Kaygısı ile Baş Etme Yolları Eşi görülmemiş küresel karantina, salgın ve korona virüs belirsizlik döneminde, toplumumuza çok ihtiyaç duyulan desteği sağlamak için pratik uygulamalarında olduğu bir yazı...
Kendini Bil Ve Önünden Çekil...
Kendini Bil Ve Önünden Çekil... Yaptıkların sevdiklerin tarafından onaylanmazsa… Senin istediklerin Seni istemezse, beğenmezse… Soruların garip, acayip ve anormal karşılanırsa… Söylemlerin yanlış anlaşılırsa veya anlaşılmazsa… *****...
Stresli ve Zor Dönemlerde Psikoterapistlere Başvurmanın Faydaları
Stresli ve Zor Dönemlerde Psikoterapistlere Başvurmanın Faydaları Karantina ve hastalık dönemlerinde psikoterapistler ile çalışılmalı çünkü bu süreçlerde duygu durumunu kontrol etmek zordur. Öncelikle duygu durum nedir? Konusuna açıklık...
Duygusal İntihar İle Baş Etme Yolları Nelerdir?
Duygusal İntihar İle Baş Etme Yolları Nelerdir? DUYGUSAL İNTİHAR; Aynı zamanda kendi kendini sabote etme eylemi olarak da adlandırılır. Kendimizle olan bağlantımızı öldürdüğümüz an adeta 'çevrimdışı” internet gibi oluruz. Boğulduğumuzda...
Online Psikolojik Danışmanlık Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır?
Online Psikolojik Danışmanlık Hizmeti Almak Hangi Durumlarda Faydalıdır? Korona virüs salgınından dolayı pek çok kişinin dışarı çıkamayıp evde kaldığı şu günlerde, Online Psikolojik Danışmanlık konusu tekrar gündeme geldi. Online...
Koronavirüs Sürecinde Ruh Halimizi Nasıl Yöneteceğiz?
Koronavirüs Sürecinde Ruh Halimizi Nasıl Yöneteceğiz? Korona ve karantina süreci ilerleyip zaman geçtikçe, vaka sayılarının artması, maruz kalınan haberlerin içerikleri, kendi çevremizde hasta olan / olmayan bilgisi ve sosyal izolasyonu nasıl...
Evde Kalan Türkiye Koronavirüs'ü Takıntı Ve Panik Atak Haline Getirme
Evde Kalan Türkiye Koronavirüs'ü Takıntı Ve Panik Atak Haline Getirme Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını için tedbirlerin mutlaka titizlikle alınması elbette çok önemli ancak bu tedbirler mantık dışı takıntılar haline getirilmemesi...
Koronavirüs Aile-Evlilik-Çift İlişkilerini Nasıl Etkiliyor?
Koronavirüs Aile-Evlilik-Çift İlişkilerini Nasıl Etkiliyor? Koronavirüs (Corona Virüsü, Latince: Orthocoronavirinae) ile ilgili önce ailecek dayanışma ve dengeli sakinlik içinde olalım. İnsanlık tarihi boyunca her şeye rağmen salgınlar ve...
Ev İşleri Paylaşılıyor Mu?
Ev İşleri Paylaşılıyor Mu? Geleneksel olarak ev işleri kadına ait olarak görülür. Fakat yakın tarihte kadınların eğitim olanaklarının artması ve iş hayatında daha çok yer almaları, ev işlerinin geleneksel sorumluluğunu nasıl değiştirdi?...
Stresi ‘Stres Topu’ Yapıp Oynama Yolları
Stresi ‘Stres Topu' Yapıp Oynama Yolları Stresle baş etmenin birinci yolu, stresinizin olası kaynaklarını tespit etmek ve onları doğru şekilde tanımlamaktan geçiyor. Fakat bu çoğu zaman göründüğü kadar kolay değildir. Çünkü stres...
Çiftler Birbirlerini Ne Zaman Rakip Gibi Görmeye Başlarlar?
Çiftler Birbirlerini Ne Zaman Rakip Gibi Görmeye Başlarlar? Son zamanlarda çift ilişkilerinin en büyük problemlerinden biri de partnerin bazı alışkanlıklarını veya davranışlarını zamanla değiştirmeye çalışmaktır. İlk zamanlar çok...
Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı? 
Aile Evlilik Çift Terapisine Gidenler Neden Bu Kadar Arttı?  Günümüzde terapi kelimesi genellikle mevcut durumu daha iyiye getirme hali için kullanıldığından, çift ve aile evlilik terapisi de adından anlaşılacağı gibi çiftler arasındaki...